Reflexzonetherapie / Voetreflexmassage
Als Natuurgeneeskundig Complementair Therapeut werk ik holistisch.
Wat houdt dit in?
Alles (in en om ons heen) is energie. All is One 🙂
– Voldoende energie beschikbaar hebben is een eerste vereiste.
– Prikkeloverdracht komt tot stand via je zenuwstelsel.
– Drainage ondersteunt en stimuleert de uitscheiding van afvalstoffen.
– Het is belangrijk om de juiste voeding tot je te nemen en in de juiste hoeveelheden.
– Door zorgen of mentale stress kunnen veel klachten ontstaan.
Al deze elementen in de juiste balans zorgen voor een goede geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Wat is reflexzonetherapie?
Reflexzonetherapie — ook wel reflexologie genoemd — gaat uit van het idee dat elk deel van je lichaam verbonden is met reflexzones op je voeten, handen en oren. Door deze zones met zorgvuldige druk- en massagetechnieken te stimuleren, spoor ik het zelfherstellend vermogen van je lichaam aan. Het is een natuurlijke, zachtaardige methode die ontspanning én balans brengt, precies waar jij dat nu nodig hebt.
Wat kan het voor je betekenen?
Tijdens een sessie merk je vaak al snel een diepe ontspanning: je ademhaling zakt, je gedachten vertragen en je spieren laten los. Die rust werkt door; veel cliënten vertellen dat ze na afloop beter slapen, zich helderder voelen en meer energie hebben. Reflexzonetherapie ondersteunt zo je lichamelijke én emotionele welzijn.
Wat doet voetreflexmassage precies?
Voetreflexmassage is de meest bekende behandelwijze binnen de reflexologie. Zoals in Thailand gebruik ik hiervoor ook de Thaise massagestokjes, zo diep (of zachtjes) als jij wilt.
Wist je dat voetmassage niet alleen verlichting biedt voor je voeten, maar ook een positief effect kan hebben op de rest van je lichaam? Hoofdpijn, rugklachten, stress of zelfs emotionele spanning—alles wat zich heeft vastgezet in je lichaam maken we weer los.
Voetreflexmassage en reflexzones
Onder je voeten bevinden zich talloze reflexzones, oftewel drukpunten, die in verbinding staan met organen, spieren, botten en weefsels in je lichaam. Volgens de eeuwenoude principes van voetreflexologie kan pijn of spanning in een bepaald gebied duiden op een verstoorde energiestroom. Lichaam en geest vormen een geheel; als er een disbalans is, kan dat leiden tot klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen of spier- en gewrichtspijn.
Door specifieke reflexpunten onder je voeten te stimuleren, kunnen blokkades worden opgeheven en kan de energie weer vrij stromen. Dit bevordert de natuurlijke zelfherstellende kracht van je lichaam en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Daarom wordt aangeraden om na een voetmassage voldoende water te drinken. Het resultaat? Je voelt je lichter, energieker en meer in balans.
Voor wie?
Omdat reflexzonetherapie een veilige en natuurlijke behandelwijze is, die uitgaat van een goede energiedoorstroming is deze geschikt voor iedereen. Van jong tot oud. Het is een goede aanvulling op onder andere fysiotherapie en behandelingen in het reguliere medische circuit.
Waar helpt Reflexzonetherapie bij?
Stress & burn-outklachten – vermindert spanning en bevordert herstel
Slaapproblemen – helpt je makkelijker in- én door te slapen
Spijsverteringsklachten – kalmeert een opgeblazen gevoel of prikkelbare darmen
Hoofdpijn & migraine – verzacht de intensiteit en frequentie van aanvallen
Hormonale disbalans – ondersteunt bij menstruatie- of overgangsklachten
Chronische pijn – biedt verlichting bij bijvoorbeeld rug- en nekpijn
Samen stemmen we de behandeling precies af op jouw behoeften.
Wat vinden mijn cliënten van Reflexzonetherapie…
Fantastic massage, Astrid really focused on my requests and needs and created a safe and calming environment.
Wren W.
Na mijn zwangerschap loop ik tegen een aantal lichamelijke klachten aan en Astrid heeft mij zeer kundig advies gegeven. Daarnaast ook andere tips die mij kunnen helpen bij mijn zoektocht hierin. Ik had erg vermoeide voeten en dat is al veel minder. Daarnaast hangt er een relaxte sfeer in de salon en voel je je gelijk op je gemak.
Naomi S.
De sessies brachten me weer bij mezelf en bij mijn kracht terug. Na de eerste keer was tot mijn grote verbazing de pijn in mijn vingers grotendeels verdwenen. De knieën werden ook steeds beter. Ik voel me erg sterk na zo’n sessie. Vol energie, met veel zin om van alles aan te pakken. De laatste sessie vond ik ook heel bijzonder, ik voelde erna me echt geweldig. Kortom, het geheel heeft me op een ander spoor gezet.
Sandra K.
Persoonlijk, professioneel en doeltreffend.
Amy R.
Heerlijke behandeling. Astrid luistert goed naar je verhaal en gaat met veel professionaliteit en passie aan de slag. Zal zeker terug komen en ik raad het iedereen aan.
Sarah van A.
Ik had veel spanning in mijn lijf en na de massage voelde ik mij enorm verlicht. Dank je wel Astrid!
Mokka B.
Heel goed. Vredige sfeer en bijzonder aangenaam rustgevend.
John P.
Vijf natuurgerichte principes
De behandelingen door een Natuurgeneeskundig Complementair Therapeut vinden hun basis in de vijf natuurgerichte principes.
Deze komen voort uit een aantal natuurlijke wetmatigheden.
Om gezond te zijn en te blijven dienen elk van deze principes in evenwicht te zijn, ook in hun onderlinge samenhang. Ze zijn niet slechts los van elkaar te zien, maar ook onderling afhankelijk van elkaar en beïnvloeden elkaar, als een vlechtwerk.
Een voorbeeld is dat wanneer iemand niet voldoende goede voeding tot zich neemt, de energiehuishouding niet optimaal zal zijn. Wanneer iemand veel piekert, zal dit het lichaam ook energie kosten. Er dient dus naar alle vijf de principes en hun onderlinge samenhang te worden gekeken. Hieronder kun je, in de juiste volgorde weergegeven, hierover een uitleg vinden volgens BATC.
1. Energie
Alles in en om ons heen bestaat uit energie.
Wereldwijd wordt energie gezien als de basis van het leven.
Energie vormt de basis bij de behandelingen van de Natuurgeneeskundig Therapeut (BATC) . Er kan pas gewerkt worden aan de principes prikkeloverdracht, drainage, voeding en geestelijk welzijn wanneer je energiehuishouding op orde is.
Zonder energie functioneert het lichaam niet optimaal en kan er geen genezing plaats vinden.
Het is een eerste prioriteit om te zorgen dat je over voldoende energie beschikt, dat er een evenwichtig stromen van de energie plaats vindt en dat eventuele blokkades worden opgeheven.
2. Prikkeloverdracht
De prikkeloverdracht komt tot stand via je zenuwstelsel. Via de hersenen worden prikkels via het zenuwstelsel naar de rest van je lichaam gestuurd. Maar ook andersom worden prikkels vanuit je lichaam naar je hersenen gestuurd.
Het zenuwstelsel is het communicatienetwerk ofwel ‘de telefoonlijn’ van je lichaam. Pijnprikkels bijvoorbeeld hebben een functie om bij bepaalde situaties juist en snel te kunnen reageren. De prikkeloverdracht zorgt er ook voor dat bepaalde signalen, bijvoorbeeld over wat je nodig hebt voor herstel, aan het lichaam worden doorgegeven.
Een goede prikkeloverdracht is onmisbaar om goed te kunnen functioneren en herstellen.
3. Drainage
Ons lichaam heeft regelmatig te maken met overbelasting door afvalstoffen.
Oorzaken kunnen zijn: het inademen van vervuilde lucht (zware metalen) of restanten van pesticiden, dioxines of bepaalde toevoegingen in onze voeding.
Het kan ook zijn dat ons lymfesysteem of bloedcirculatie niet optimaal functioneert.
Normaliter kunnen de meeste afvalstoffen zonder problemen worden uitgescheiden. Soms is het echter een goed idee om het lichaam te ondersteunen en te stimuleren.
Wanneer er te veel afvalstoffen in het lichaam aanwezig zijn, kunnen voedingsstoffen ook niet goed meer worden opgenomen.
4. Voeding
Voeding onderhoudt je cellen en voorziet deze van brandstof. Je dagelijkse voeding is één van de belangrijkste componenten voor een fit en gezond lichaam en een scherpe geest.
Bepaalde voedingsmiddelen worden niet door iedereen even goed verdragen. Dit kan een tijdelijke kwestie zijn. Door gerichte voedingsadviezen kan dit in gunstige zin veranderen.
Het is belangrijk dat je de juiste voedingsmiddelen, passend bij je constitutie en omstandigheden, tot je neemt en dat in de juiste hoeveelheden. Ook het drinken van de beste en zuiverste kwaliteit water is van belang.
5. Geestelijk welzijn
Emotionele, mentale en spirituele aspecten beïnvloeden jouw gezondheid en welzijn. Bewustzijn over je belemmerende denk- en gedragspatronen is buitengewoon belangrijk. Dit voor het geestelijke maar ook fysieke welzijn.
Door zorgen of andere geestelijke spanningen kunnen veel klachten, zoals maagklachten, hoofdpijn of verkrampte spieren ontstaan.
Je leert je denk- en gedragsproblemen op een gezonde manier te veranderen, te doorbreken of los te laten. Dit voor een zo goed mogelijk herstel, maar ook om in de toekomst in balans te blijven.
Vergoeding door de zorgverzekeraar
Ik ben aangesloten bij één van de erkende beroepsorganisaties: BATC. Dit geeft je de mogelijkheid de behandeling Reflexzonetherapie door de zorgverzekering te laten vergoeden. Hiervoor geldt je dagtegoed. Je kunt het beste je zorgverzekeraar bellen en vragen of deze: ‘Reflexzonetherapie (code 24009) vergoedt uit je pakket voor alternatieve zorg. Gegeven door een therapeut aangesloten bij de BATC’.
Soms wordt er gevraagd of de behandeling wordt gegeven door een arts. Ik ben op HBO-niveau medisch geschoold, maar ik ben geen arts.
- BATC beroepsregistratienummer: BR-1543
- Vektis/AGB Zorgverlenerscode: 90-043593
- Vektis/AGB Praktijkcode: 90-52329
- Klacht- en Tuchtrechtnummer: KB.10100964
- NAP-registratienummer: 250048
- KvK: 34244568
Wat vinden mijn cliënten van reflexzonetherapie…
Astrid is erg professioneel en heeft heel goed geluisterd naar mijn wensen. Ze heeft mijn triggerpunten met verschillende, zeer effectieve technieken aangepakt, zodat er weer energie is gaan stromen. Ik kan haar warm aanbevelen.
Petra S.
Ze luisterde heel goed naar mijn klachten en heeft haar massage helemaal op mij afgesteld. Ze heeft alles los gekregen en de nazorg was ook perfect! Een warme, vochtige handdoek in een mandje om even bij te komen. Ik vond het geweldig!
Jeanneke H.
She is very attentive and caring – the massage is completely adjusted to your needs and well-being. Deep tissue work – very delightful experience.
Liliia I.
De voetmassage was fantastisch, ik kom zeker terug!
Morgaine E.
Astrid is very knowledgeable about triggerpoints and how to treat them. I have been a regular client of Astrid’s for more than 5 years. She is the best massagetherapist that I’ve had. Especially for triggerpoints-treatment.
Talia F.
Heb je er al zin in?!
Heb je genoeg gelezen en ben je geïnspireerd geraakt?
Weet je al wat het beste past bij jou vandaag?
Je bent van harte welkom.
Investering
60 min → €89 90 min → €124 120 min → €159
Pakket*
5 x 60 min → €395 (te voldoen bij de eerste sessie). Dit geeft je een korting van €50, je investeert €79 per 60 min i.p.v. €89 (*6 maanden geldig)
Kun je toch niet naar je afspraak komen? Laat het mij tenminste 24 uur van tevoren weten, anders zal ik helaas de volledige kosten van de sessie in rekening moeten brengen. Let op: je afspraak is pas afgezegd wanneer ik heb bevestigd dat ik je annulering heb ontvangen.
Mijn praktijk gebruikt het T******** boekingssysteem voor de sessies. Dat is handiger op dit moment om dubbele boekingen te voorkomen.
Wanneer je direct via mijn site op de boekingsknop klikt, kom je in de app van T********. Dat klopt. Jouw gehele betaling komt nu bij mijn praktijk terecht.
Dank je wel dat je direct boekt!
Heb je nog een vraag?
App, bel of mail me even.
Astrid Sneekes | All is One
06-13671937 | info@all-is-one.nl
© Astrid Sneekes 2026