Ben je op zoek naar rust & herstel?
Ontspanningsmassage
Wat kun je verwachten bij Ontspanningsmassage?
Een ontspanningsmassage is eigenlijk een soort resetknop voor je lichaam en hoofd. Een rustige, doelgerichte manier om spanning los te laten.
Je hoeft niks te doen, alleen op de tafel gaan liggen, je gewicht te voelen en een paar keer wat dieper te ademen. Via de aanraking van je lichaam, ontspant ook je hoofd: je lichaam weet vaak beter dan je hoofd hoe het moet ontspannen.
Ik gebruik rustige, ritmische bewegingen of lange strijkingen met warme olie.
Het doel is om spanning geleidelijk te laten smelten.
Je spieren worden losser. Je ademhaling wordt rustiger. Je gedachten vertragen (of verdwijnen even helemaal). Zachter is niet minder: een ontspanningsmassage kan net zo goed werken als diep werk bij klachten.
Na afloop voel je je loom of slaperig (heel normaal)
Minder gestresst, minder gespannen.
Samen stemmen we de behandeling precies af op jouw behoeften.
Lomilomi / Hawaiian Bodywork / Templestyle
De Rolls Royce onder de massages, veel méér dan een massage, je onderdompelen in oceanische massagebewegingen.
Lua Lomi
Je ontvangt een subtiele Lua lomi die zo zacht is als jij wilt. Het beste te vergelijken met een ontspanningsmasssage of energetische massage.
Aunty Maile Style Lomilomi
Dit is een subtiele en tegelijkertijd krachtig werkende massage met vibratietechnieken, gebruik van de zachte kracht van adem en pule (prayer/gebed). Een fijngevoelige sessie die fysieke en energetische lagen verbindt voor meer lichtheid.
Zwangerschapsmassage
Heerlijk de lange ‘strokes’ van de Lomilomi ontvangen en tot rust komen. Terwijl je lekker op je buik kunt liggen!
Lymfedrainage
Lymfedrainage (of manuele lymfedrainage, MLD) is een zachte massagetechniek waarbij de afvoer van lymfevocht en immuuncellen wordt gestimuleerd. Om overtollig vocht (oedeem) te verminderen, afvalstoffen sneller af te voeren en het immuunsysteem te ondersteunen (indirect).
Thaise Massage
Gekleed en liggend op de verwarmde mat, met gebruik van acupressuurpunten en zachte yoga-achtige strekkingen om weer helemaal te ontspannen en aarden.
Waar helpt Ontspanningsmassage bij?
Stress & burn-outklachten – vermindert stress, angst en somberheid; zachte, vloeiende sessies werken hierin uitstekend. Vermindert spanning en bevordert herstel.
Slaapproblemen – verbetert slaap en ontspanning. Helpt je makkelijker in- én door te slapen.
Spijsverteringsklachten – kalmeert een opgeblazen gevoel of prikkelbare darmen.
Hormonale disbalans – ondersteunt bij menstruatie- of overgangsklachten.
Brengt je zenuwstelsel merkbaar tot rust.
Ondersteunt lymfedrainage en vermindert lymfoedeem.
Samen stemmen we de behandeling precies af op jouw behoeften.
Wat vinden mijn cliënten van de diverse Ontspanningsmassages…
Astrid is a very loving and kind person, with great professional experience in several types of massages, namely the Lomilomi. I had the pleasure of having this massage, as well as my sister and we could see how personalized it was, focusing on your stressed points and weak areas. I would definitely recommend Astrid as a massage-therapist and look forward to my next session!
Joana M.
about Lomilomi
In een fijne rustige sfeer heeft Astrid alle aandacht voor je en weet de behandeling perfect af te stemmen op wat je nodig hebt. Top!
Theresa W.
over Thaise Massage
Bedankt voor de heerlijke massage, ik voel mij een lichter mens 🙂
Zahra B.
over Thaise Massage
Short before my Lua Lomi-session I received a painful message somewhere else. I arrived quite stressed at Astrid’s studio, where I was welcomed with a warm and caring smile.
It only took a few minutes, and then, thanks to Astrid’s gentle and firm hands with a deep, calming touch and positive energy, the stress flew slowly out of my body. My muscles and mind relaxed and I felt strong and serene.
Marjolein van K.
about Lua Lomi
Heb je er al zin in?!
Heb je genoeg gelezen en ben je geïnspireerd geraakt?
Weet je al wat het beste past bij jou vandaag?
Je bent van harte welkom.
Investering
60 min → €89 90 min → €124 120 min → €159
Pakket*
5 x 60 min → €395 (te voldoen bij de eerste sessie). Dit geeft je een korting van €50, je investeert €79 per 60 min i.p.v. €89 (*6 maanden geldig)
Kun je toch niet naar je afspraak komen? Laat het mij tenminste 24 uur van tevoren weten, anders zal ik helaas de volledige kosten van de sessie in rekening moeten brengen. Let op: je afspraak is pas afgezegd wanneer ik heb bevestigd dat ik je annulering heb ontvangen.
Mijn praktijk gebruikt het T******** boekingssysteem voor de sessies. Dat is handiger op dit moment om dubbele boekingen te voorkomen.
Wanneer je direct via mijn site op de boekingsknop klikt, kom je in de app van T********. Dat klopt. Jouw gehele betaling komt nu bij mijn praktijk terecht.
Dank je wel dat je direct boekt!
Heb je nog een vraag?
App, bel of mail me even.
Astrid Sneekes | All is One
06-13671937 | info@all-is-one.nl
© Astrid Sneekes 2026